MĂ©tĂ©oSuisse annonce une hausse progressive des tempĂ©ratures. Les seuils de canicule de niveau 3 seront atteints en Valais dès le jeudi 13 aoĂ»t. Cette pĂ©riode de fortes chaleurs pourrait se poursuivre jusqu’au samedi 15 aoĂ»t.
Une attention particulière doit ĂŞtre portĂ©e aux aĂ®nĂ©s, aux jeunes enfants, aux femmes enceintes, aux personnes atteintes de maladies chroniques ainsi qu’aux personnes travaillant en extĂ©rieur.
La chaleur peut Ă©galement accentuer le sentiment d’isolement de certaines personnes. La solidaritĂ© de chacun est essentielle durant ces pĂ©riodes : prenez rĂ©gulièrement des nouvelles de votre entourage, en particulier des aĂ®nĂ©s et des personnes vivant seules.
⚠️ Nous vous invitons à rester attentifs à ces périodes de chaleur et à appliquer les mesures de prévention recommandées :
✔️ Évitez les efforts physiques durant les heures les plus chaudes
✔️ Buvez rĂ©gulièrement de l’eau, mĂŞme sans soif (1,5 Ă 2,5 litres par jour)
✔️ Mangez léger
✔️ Maintenez votre logement au frais en fermant les volets et fenêtres durant la journée et en aérant la nuit
✔️ Rafraîchissez-vous régulièrement (douche, linge humide, brumisateur, etc.)
✔️ Privilégiez les sorties aux heures les plus fraîches et protégez-vous du soleil
✔️ Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, en particulier des personnes âgées ou vivant seules
✔️ Soyez attentifs aux signaux d’alerte : vertiges, nausĂ©es, fatigue extrĂŞme, maux de tĂŞte… En cas de doute, contactez votre mĂ©decin !
📲 Suivez l’Ă©volution de la situation via l’application MĂ©tĂ©oSuisse et retrouvez l’ensemble des recommandations sur www.canicule.ch ainsi que sur le Plan canicule et fortes chaleurs du Canton du Valais.