MétéoSuisse annonce une hausse progressive des températures. Les seuils de canicule de niveau 3 seront atteints en Valais dès le mercredi 8 juillet. Cette période de fortes chaleurs devrait se poursuivre plusieurs jours.
Une attention particulière doit être portée aux aînés, aux jeunes enfants, aux femmes enceintes, aux personnes atteintes de maladies chroniques ainsi qu’aux personnes travaillant en extérieur.
La chaleur peut également accentuer le sentiment d’isolement de certaines personnes. La solidarité de chacun est essentielle durant ces périodes : prenez régulièrement des nouvelles de votre entourage, en particulier des aînés et des personnes vivant seules.
⚠️ Nous vous invitons à rester attentifs à ces périodes de chaleur et à appliquer les mesures de prévention recommandées :
✔️ Évitez les efforts physiques durant les heures les plus chaudes
✔️ Buvez régulièrement de l’eau, même sans soif (1,5 à 2,5 litres par jour)
✔️ Mangez léger
✔️ Maintenez votre logement au frais en fermant les volets et fenêtres durant la journée et en aérant la nuit
✔️ Rafraîchissez-vous régulièrement (douche, linge humide, brumisateur, etc.)
✔️ Privilégiez les sorties aux heures les plus fraîches et protégez-vous du soleil
✔️ Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, en particulier des personnes âgées ou vivant seules
✔️ Soyez attentifs aux signaux d’alerte : vertiges, nausées, fatigue extrême, maux de tête… En cas de doute, contactez votre médecin !
📲 Suivez l’évolution de la situation via l’application MétéoSuisse et retrouvez l’ensemble des recommandations sur www.canicule.ch ainsi que sur le Plan canicule et fortes chaleurs du Canton du Valais.