🌤 Fin de l’alerte canicule – vigilance maintenue

Suite à la baisse des températures annoncée par MétéoSuisse, le canton du Valais lève le palier 4 du Plan canicule et fortes chaleurs dès le mardi 30 juin à 8h00.

Même si l’épisode caniculaire prend fin, la vigilance reste de mise. Les effets des fortes chaleurs peuvent persister plusieurs jours et les personnes vulnérables restent particulièrement exposées.

Une attention particulière doit être portée aux aînés, aux jeunes enfants, aux femmes enceintes, aux personnes atteintes de maladies chroniques ainsi qu’aux personnes travaillant en extérieur.

🤝 Rappel des bons réflexes :

✔️ Évitez les efforts physiques durant les heures les plus chaudes
✔️ Buvez régulièrement de l’eau, même sans soif (1,5 à 2,5 litres par jour)
✔️ Mangez léger
✔️ Maintenez votre logement au frais en fermant les volets et fenêtres durant la journée et en aérant la nuit
✔️ Rafraîchissez-vous régulièrement (douche, linge humide, brumisateur, etc.)
✔️ Privilégiez les sorties aux heures les plus fraîches et protégez-vous du soleil
✔️ Prenez régulièrement des nouvelles de vos proches, en particulier des personnes âgées ou vivant seules
✔️ Soyez attentifs aux signaux d’alerte : vertiges, nausées, fatigue extrême, maux de tête… En cas de doute, contactez votre médecin !

Une nouvelle période de fortes chaleurs n’étant pas exclue prochainement, il est important de rester attentifs aux prochaines alertes.

📲 Suivez l’évolution de la situation via l’application MétéoSuisse et retrouvez l’ensemble des recommandations sur www.canicule.ch ainsi que sur le Plan canicule et fortes chaleurs du Canton du Valais.